根据国际足联规定，欧洲杯（欧洲足球锦标赛）一局比赛的时间总共为90分钟，分为两个45分钟的半场。其中，每半场进行到一半时会有15分钟的休息时间，这意味着比赛在45分钟时会进入半场休息，球员可以在休息时间里恢复体能、接受教练的战术安排。

如果在90分钟结束时比赛打平，则会进行加时赛。加时赛包括两个15分钟的半场，没有休息时间。如果加时赛结束时比分仍然相同，比赛就会进入点球大战。点球大战是用来决定胜负的方式，每队轮流进行点球射门，直到有一队获胜。

因此，欧洲杯一局比赛的正常时间为90分钟，但可能会因加时赛和点球大战而延长。