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篮球是一项世界范围内非常受欢迎的体育运动,但为了能够正确地观看比赛或参与比赛,了解篮球的基本规则是非常重要的。以下是篮球必懂的十大规则。
篮球比赛在长28米、宽15米的矩形场地上进行,场地两端分别设有一个篮筐。篮球比赛使用一个标准篮球,男子使用的篮球直径为29.5英寸,女子则为28.5英寸。
篮球比赛通常分为四节,每节12分钟(NBA)或10分钟(国际篮球联合会),两节之间有短暂的休息时间,中场休息时间通常为15分钟。加时赛为5分钟。
每支球队在比赛中由五名球员组成,一次换人时可以替换一名或多名球员。换人必须在比赛暂停时或死球状态下进行。
在篮球比赛中得分有三种方式:
每次进攻都有限时,NBA的进攻计时为24秒,国际篮球联合会为14秒或24秒。在规定时间内,进攻球队必须投篮并使球击中篮筐。
篮球比赛中有多种违例行为,包括走步(球员在持球行走时未能运球)、二次运球(球员在运球后再次开始运球)、五秒违例(球员在发球时超时或在持球时超时)等。
在篮球比赛中,犯规是指球员在对方持球时犯规,包括防守时的非法接触、阻挡、推挤等行为。犯规会导致对方罚球或球权的变化。
合理对抗是指球员在防守时采取合法的防守姿态,例如站在对方球员的路线上,避免不必要的身体接触。这有助于防守球员避免被吹犯规。
罚球是球员因犯规行为获得的得分机会。技犯是指球员或教练违反体育道德或有其他不当行为时所受的处罚。技犯会导致对方获得罚球机会和球权。
篮球比赛的裁判负责执行规则,并在比赛中进行判罚和监督。比赛中出现争议时,裁判的决定是最终决定。
以上是篮球比赛中必懂的十大规则,这些规则不仅有助于观众更好地理解比赛,也有助于球员在比赛中避免犯规和违例,从而提高比赛的质量和观赏性。
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