如果你从东莞前往广州体育馆，以下是一些常用的交通方式供参考：

1. 公共交通：

可以乘坐高铁或火车前往广州南站，从广州南站搭乘地铁至体育西路站，广州体育馆就在附近。这是相对快捷和便利的方式。

2. 长途客车：

可以乘坐从东莞到广州市区的长途客车，然后转乘地铁或公交车前往广州体育馆。这种方式可能比较费时，但比较经济。

3. 出租车或网约车：

如果你希望更为便捷和舒适的出行方式，可以选择乘坐出租车或网约车前往广州体育馆。需要注意的是，出租车在不同时间段可能会有不同的拥堵状况。

4. 自驾：

如果你有车，也可以选择自驾前往广州体育馆。需要提前规划好行车路线，并留意交通状况，以避免堵车影响到您的行程。

无论选择何种交通方式，建议提前查询相关线路和班次，以便更好地安排行程，避免误车或耽误时间。祝您在广州体育馆拥有愉快的体育活动！