随着新冠病毒的传播，我们需要采取一系列预防措施来保护自己和他人免受感染。以下是一些建议：

1. 戴口罩

在公共场所戴口罩可以有效减少病毒传播的风险，尤其是在密闭的空间或人员密集的地方。

2. 频繁洗手

用肥皂和水彻底洗手至少持续20秒，特别是在接触公共设施、外出回家后、饭前饭后、用厕所后、擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后等。

3. 保持社交距离

尽量避免与他人近距离接触，尤其是与症状明显的人或密切接触者。

4. 避免触摸脸部

减少接触眼睛、鼻子和嘴巴的频率，因为这些部位是病毒进入身体的主要途径。

5. 预防措施

及时接种疫苗、保持良好的室内通风、保持良好的心理状态、保持良好的生活习惯（如作息规律、合理饮食、适量运动等）。

以上建议可以帮助减少感染风险，并保护自己和他人免受新冠病毒的侵害。