800米是大学体育考试中的一项重要项目，对身体素质有一定要求。想要在800米考试中及格，需要做好充分的准备。
1. 有氧训练：800米是一项中长距离赛跑项目，需要有一定的心肺耐力。可以通过长距离慢跑、间歇训练和阶梯跑等有氧训练来提高耐力。
2. 速度训练：除了耐力，800米跑也需要一定的速度和爆发力。可以进行短距离的快跑训练、踢腿训练等来提高速度和爆发力。
3. 间歇训练：800米跑中需要在一定速度下保持较长时间，因此间歇训练非常重要。可以通过1:1或2:1的间歇训练来提高800米的赛跑能力。
1. 分段计时：在800米比赛中，可以将整个赛程分为不同的段落，并设定每段的计时目标，逐步提高比赛节奏。
2. 控制呼吸：800米跑是一项相对较长的项目，要保持较好的呼吸控制，可以采用深呼吸和均匀呼吸的方式来提升耐力。
3. 把握节奏：在比赛中要学会控制自己的节奏，避免过快导致提前疲劳，也不要过慢以免浪费时间。
要想在大学体育800米考试中及格，除了充分的训练准备外，还需要掌握好比赛策略，合理分配体力和保持良好的心态，相信通过努力和训练定会取得成功！
