法律知识：

法律知识是指法律体系及其基本原则、法律条文、司法解释、裁判文书等在社会生活实践中的应用。法律知识的学习是建立在法学基础理论之上，具有较强的规范和指引作用。

根据我国《中华人民共和国法律职业资格考试细则》，法律知识主要包括宪法、民法、民事诉讼法、刑法、刑事诉讼法、经济法、行政法、行政诉讼法、社会法等方面的知识。法律知识的学习和应用对于法律人员的专业素养及其胜任能力具有重要意义。

法律实务：

法律实务是指律师、法官、检察官等法律从业人员在司法实践中应用法律知识处理法律事务的能力。法律实务需要结合具体的案件及相关法律知识，运用法律规则进行案件分析、法律意见书、诉状答辩书、法律文书的起草等实践操作。

在法律实务中，法律人员需具备敏锐的法律思维、较强的团队合作和沟通协调能力，以及扎实的法律理论基础和实际操作技能。

建议：

对于希望学习法律知识的人士，建议要系统学习法学理论、具体法律法规及相关司法制度知识，多阅读案例和裁判文书，关注最新的法律动态。

对于从事法律实务工作的专业人士，除了扎实的法律理论基础外，需要不断地进行法律实务实践工作，多参与庭审、调解等司法实践活动，提升自身的法律实践能力。

法律知识和法律实务是相辅相成的，只有将法律知识运用于实践中，才能更好地理解、应用和完善法律规则，更好地维护当事人的合法权益。