体育生由于运动强度较大，通常需要比普通人更多的营养支持，包括钙。钙是维持骨骼健康，预防骨质疏松的重要营养素。然而，每天应该补充多少钙片取决于体育生的年龄、性别、体重、运动强度以及日常膳食中钙的摄入量...
梦淋 96 0 2024-05-11
