体育生由于运动强度较大，通常需要比普通人更多的营养支持，包括钙。钙是维持骨骼健康，预防骨质疏松的重要营养素。然而，每天应该补充多少钙片取决于体育生的年龄、性别、体重、运动强度以及日常膳食中钙的摄入量。
根据世界卫生组织（WHO）的推荐，不同年龄段的人群每天建议的钙摄入量如下：
体育生在补充钙片之前，最好先进行身体检查，以了解自己的具体需求。另外，通过日常饮食获取钙是最为可靠和健康的方式。优质的钙来源包括奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。如果体育生确实需要额外补充钙片，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的钙片品牌和剂量。
体育生每天需要补充钙片的量应当根据个体情况来定，建议在专业人士的指导下进行合理补充，以维护骨骼健康和运动表现。
